材料:苹果、大米、葡萄干、蜂蜜适量。
制作步骤:
1、将白米洗净沥干后,苹果洗净后切片,去籽。
2、锅中加入10杯水煮开,将白米和苹果放进去,续煮至滚沸时稍微搅拌,改中小火熬煮40分钟。
3、蜂蜜、葡萄干放入碗中,倒入滚烫的粥,拌匀即可食用。
营养小贴士:苹果,是植物类水果,所含的多种维生素、矿物质、苹果酸鞣酸及细纤维等丰富营养,能很好的给宝宝补充营养。
宝宝苹果粥是一道简单易做的粥品,步骤如下:
所需材料:苹果 1 个,大米适量,清水适量。
步骤:
1. 将苹果去皮,切成小块。
2. 将大米淘洗干净,放入锅中加入适量的清水,煮成粥。
3. 将苹果块放入煮好的粥中,继续煮 5-10 分钟,直至苹果变软,粥变稠。
4. 完成后,将粥盛出,给宝宝喂食即可。
宝宝苹果粥的做法简单,易于消化,适合 6 个月以上的宝宝食用。