苹果手机设置程序使用时间的方法如下：首先打开“设置”应用，然后找到“屏幕使用时间”选项，点击进入后可以看到各个应用的使用时间统计情况，还可以设置每天使用时间的提醒，限制自己的使用时间。这个功能可以帮助我们更好地控制自己的手机使用习惯，减少对手机的过度依赖，保护我们的身心健康。同时也能让我们更加高效地利用手机，提高生产力。
苹果手机设置程序使用时间的方法如下：
打开“屏幕使用时间”功能：在“设置”-“屏幕使用时间”中，点击“打开屏幕使用时间”。
设定限额时间：在屏幕使用时间页面，点击“应用限额”，进入应用列表。选择需要限制使用时间的APP，点击“添加”。在“添加”页面，可以设置限额时间和提醒方式。
开启“引导使用模式”：在屏幕使用时间设置页面，点击“引导使用模式”选项，将该功能开启。
设置密码：为了防止误操作，可以设置一个密码来保护屏幕使用时间设置。在屏幕使用时间设置页面，点击“为屏幕使用时间设置密码”，输入两次密码进行设置。
通过以上步骤，就可以成功设置程序使用时间了。同时，也可以根据需要随时调整或关闭这些设置。
