降级方法：
1.下载安装最新版爱思助手，使用数据线将移动设备连接到电脑。
2.如果您之前没有备份过数据，可以使用 iCloud 备份，或打开爱思助手“工具箱”，使用分类备份工具进行备份（无法备份应用数据，iOS 14 暂时不支持备份照片）。
小提示：由于 iOS 系统限制，高版本备份无法直接全部恢复到低版本系统中，因此如果已经升级到 iOS 14 ，不能使用爱思全备份功能备份之后再恢复。
3.确认数据备份成功之后，点击上方“刷机越狱”进入到“一键刷机”界面，选择iOS 14.4正式版，勾选“常规快速刷机”，然后点“立即刷机”，之后爱思助手会自动帮您下载固件并刷机。
小提示：降级不能选择“保留用户资料刷机”，否则可能会出现问题。
4.接下来刷机将自动进行，过程中保持数据线连接，等待刷机完成，刷机完成之后移动设备将自动开机。
5.移动设备开机后，可以点击刷机界面左侧下方的“自动激活”来激活设备，也可以在设备上手动激活。
6.降级完成后，恢复备份数据即可。
iOS 系统降级必须通过刷机来进行，且无论是升级还是刷机降级，都需要经过苹果的官方验证，对于苹果官方已经关闭验证的 iOS 版本，将无法进行降级操作。目前iOS 14.3正式版已关闭验证，最低只能降级至iOS 14.4正式版。请大家谨慎升级。
可以升级但是不能降级下来的
