1.首先需要准备一部电脑，在电脑上下载并安装苹果官方的iTunes，安装完成后打开iTunes，并将手机连接到电脑上，iTunes中会显示手机的信息，然后通过iTunes备份当前手机中的资料，点击【立即备份】。即可完成在iOS16的备份操作。
2.备份完成资料后，需要找到一个【Info.plist】的文件并修改，这个文件在MacOS系统的地址是【资源库/Application support/Mobilesync/Backup】，在这个文档的子文件夹中即可以找到这个文件。而对于Windows系统来说，它的地址是【C:/Users/用户名/AppData/Roaming/AppleComputer/MobileSync/Backup】，其中用户民是电脑设置的名称，可根据具体情况更改，找到这个文件后，可以右键记事本的方式打开，打开以后，MacOS系统同时按Command+F，Windows系统同时按Ctrl+F，搜索你刚才备份系统的版本号，即16.0等，将该版本号改成需要还原的版本，如15.7，保存后即可完成降级前的资料备份工作。
3.在刷机前还有一个步骤需要操作，就是将原来iPhone中的【查找我的iPhone】关闭，这样后面就不需要输入密码锁和激活锁了。操作完后手机还是连接电脑，并且下载安装爱思助手，在智能刷机页面下载iOS 15.7正式版系统固件，下载完成后直接选择常规快速刷机并且不点击保留资料，等待刷机完成。
4.刷机完成后，再次利用iTunes还原刚才备份的资料，即可完成iPhone手机从ios16降级ios15.7的操作。
最后，刷机时最好在专业人员指导的情况下进行，刷机有风险，需谨慎
1 ，首先看设备是否支持更高层次的 ios 系统 。
2 ，如果硬件配置支持更高层次的 ios 系统 ，可以在 “设置-通用-系统-软件更新” 里面看看是否有更新提示 ，如果有 ，连接 wifi 后点击下载并升级即可 。
3 ，如果设备上没有更新提示 ，可以用数据线连接电脑，在电脑上下载一个 iTunes 软件进行升级 。
温馨提示：升级之前 ，请先在 “设置-iTunes store和app store”里面把 查找我的 iPhone（或 iPad/iPod等）关闭 ，备份好重要资料 。
