虽然苹果笔记本电脑预装了部分软件，但要安装其他软件，您需要使用App Store或访问软件开发者的网站进行下载。以下是免费安装各种软件的一般步骤：
1. 使用App Store：
- 打开App Store应用程序。
- 在搜索框中输入您想安装的软件名称。
- 点击搜索结果中的软件名称。
- 阅读软件的描述、评分和评论，以了解其功能和兼容性。
- 如果您满意，请点击“获取”按钮并输入Apple ID密码。软件将开始下载并自动安装。
2. 使用浏览器下载：
- 打开浏览器并访问软件开发者的网站。
- 找到下载页面的下载链接或按钮。
- 点击链接或按钮，选择“保存”文件，然后将文件保存到您指定的位置。
- 下载完成后，打开下载的文件。根据提示，将软件安装到您的Mac上。
请注意，在安装软件时，请确保您从可靠的来源下载，以防止恶意软件和病毒的风险。对于付费软件，您可能需要提供支付信息。如有免费版本，请选择免费选项。
此外，部分软件开发者也会提供DMG文件，这是一种磁盘镜像文件。要安装这类软件，您需要双击DMG文件，然后将软件拖放到您的应用程序文件夹中。安装完成后，您可以删除DMG文件。
