吃青苹果对身体有什么好处 青苹果吃了有什么功效（吃青苹果有什么禁忌多了会怎么样）

青苹果富含维生素、矿物质和膳食纤维。它对人体有以下好处：1。美容养颜，防止黑色素沉淀，提高皮肤弹性，防止皱纹和斑点，延缓衰老。2。促进体液止渴、护喉、补水。三。促进胃肠蠕动，加速体内毒素排出，滋养肝脏，解毒，增加食欲。四。有效分解脂肪，提高饱腹感，减少热量摄入，减肥健美。