一个人长期吃苹果会怎么样（天天吃一个苹果会有什么后果）

1 长期吃苹果不会有什么负面后果。

2 苹果是一种健康的水果，含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力、改善消化系统、降低胆固醇等。

而且苹果中含有丰富的纤维素，长期食用有助于调节身体内部的代谢，促进健康。

3 当然，如果你只吃苹果而不摄入其它必要的营养素，就会导致营养不均衡，影响健康。

因此，如果只吃苹果作为一种零食或者辅助食品，长期吃一个苹果不会有任何问题，但不能代替均衡的饮食