苹果果汁的做法
一、芹菜苹果汁
食材:芹菜200g,苹果一个(提前放冰箱冷藏,不喜欢冰的可以省略),冰水(凉开水提前放冰箱冷藏),蜂蜜,冰块适量(可省略)。
1、芹菜去根洗净(不喜欢芹菜叶的可以摘除叶子),切成3cm长的小段,备用;
2、苹果洗净提前放冰箱冷藏,不喜欢冰感的可以省略);
3、苹果削皮切成小块,与芹菜段一起放搅拌机,加入适量水搅拌榨汁,芹菜苹果汁就做好。
4、饮用时可以适当加蜂蜜或冰块(喜好原汁原味的可以只放冰块)。
5、剩下的果蔬渣可以和糯米粉做煎饼,一举两得,材料一点都不浪费哦!
小诀窍
1、果蔬汁应该现榨现喝,时间放长了不好喝。
2、不喜欢纯果蔬汁味道的,可以放蜂蜜调味。
3、芹菜叶可以的味道稍微有点涩,不喜欢词味道的可以在榨汁前摘除。
二、番茄苹果汁
食材:番茄200克,苹果300克,白砂糖5克。
1、将番茄洗净,用开水烫一下后剥皮,用榨汁机或消毒纱布把汁挤出
2、苹果洗净,削皮,放入榨汁机中搅打成汁。
3、苹果洗净,削皮,放入榨汁机中搅打成汁。
4、果汁中加入白糖调匀,冲入温开水,即可直接饮用。
小贴士:西红柿忌与石榴同食。苹果忌于水产品同食,会导致便秘。
三、牛奶苹果汁
食材:牛奶一杯,苹果一个。
1、苹果洗净,去皮,去核,切块,用榨汁机榨成汁。
2、兑上牛奶即可。
四、山药地瓜苹果汁
食材:山药5∼6公分厚,地瓜1/2颗,苹果1/2颗,温水120㏄。
1、山药去皮切丁,地瓜洗净蒸熟后切丁。
2、苹果洗净带皮切细丁。
3、将所有材料放入果汁机中。
4、再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
5、依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
五、胡萝卜苹果汁
食材:4个胡萝卜,2个大苹果。
1、胡萝卜擦洗干净,保留其顶部的有机叶子。苹果洗净。
2、先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。混合、搅拌,并立即饮用。
1、如果有榨汁机:将苹果洗干净去皮,切成块状,去核。
2、在搅拌机中放入苹果块和少量水,启动搅拌功能大约30秒,准备果汁杯,放入冰块倒入榨好的苹果汁。
3、如果没有榨汁机:将苹果洗干净去皮,切成块状,去核,用干净的药用纱布把苹果块包起来,把包着果肉的纱布放到捣蒜的舀子里,捣出汁后将汁挤到杯子里,反复操作即可。