减脂期一天可以吃几个苹果（减脂期早上苹果吃半个还是一个）

在减肥的时候，一天最好只吃一个苹果。因为苹果当中的糖分含量比较多，如果减肥的人每天吃过多的苹果就容易出现脂肪堆积的情况，这是不利于减肥的。