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苹果什么时候吃最好 答案惊呆了(苹果最好在什么时候吃最好)

苹果什么时候吃最好 答案惊呆了(苹果最好在什么时候吃最好)

更新时间:2024-04-14 00:03:13

苹果什么时候吃最好 答案惊呆了

苹果中含有丰富维生素、矿物质、膳食纤维以及植物化学物等营养成分,理论上讲,苹果在一天当中任何时间吃都好,但是通常建议早上或上午食用,更有利于营养物质的吸收。

早晨的时间吃苹果最好,因为吸收能力最强,苹果要在早晨的时间进行吃苹果,因为维生素的含量比较大,容易吸收空腹能力,吸收能力强