苹果六升级后降级系统的方法是通过iTunes进行操作。
首先，确保你的电脑上安装了最新版本的iTunes。
然后，将你的iPhone六连接到电脑上，并打开iTunes。
在iTunes界面中，选择你的设备，然后点击“摘要”选项卡。
在摘要页面中，你会看到“恢复iPhone”按钮，点击它。
接下来，iTunes会提示你选择要恢复的固件版本，选择你想要降级的系统版本，然后点击“恢复”按钮。
iTunes会开始下载并安装所选的系统版本。请注意，降级系统会清除你的设备上的所有数据，所以在操作之前请务必备份重要的数据。
