红糖大枣山楂苹果一起煮的热量（山楂苹果大枣在一起煮禁忌）

主要是糖份加入多少和各种食物大约多少克， 单纯苹果山楂30-39大卡（每一百克），加入几颗大枣热量也不会太高。