苹果笔记本系统不想更新可能是由以下原因造成的：
1. 可能存在稳定性有时候新的操作系统版本可能会出现一些bug或兼容性问题，可能会导致系统运行不稳定，因此有些用户选择不更新以保持系统的稳定性。
2. 不适应新的功能或界面设计：新的操作系统版本可能会带来一些新的功能或界面设计风格的改变，有些用户可能不习惯或不喜欢这些改变，所以选择不进行更新。
3. 软件或硬件兼容性有些用户的软件或硬件设备可能与新的操作系统版本不兼容，导致更新后无法正常使用这些软件或设备。
如果你遇到了不希望更新的情况，你可以尝试以下解决办法：1. 暂时禁用自动更新：在设置中调整自动更新的设置，暂时禁用自动更新，以便在你决定更新时再手动进行更新。
2. 找到替代方案：如果有某个应用程序或功能你非常依赖而无法在更新后正常使用，可以尝试找到替代方案或联系软件供应商寻求解决办法。
3. 咨询技术支持：如果遇到更新问题无法自行解决，可以咨询苹果官方技术支持或者相关论坛寻求帮助。
需要注意的是，尽管不进行系统更新可能暂时解决问题，但长期不更新系统可能会面临安全性风险和性能问题，我们建议在合适的时间进行系统更新以获得更好的体验和保护系统安全。
解决办法如下：
步骤一：打开“系统偏好设置”
首先，您需要打开“系统偏好设置”这个应用程序。您可以在屏幕左上角的苹果图标中找到它，点击后选择“系统偏好设置”。
步骤二：选择“软件更新”
在“系统偏好设置”中，您将看到许多选项，包括“网络”、“iCloud”、“声音”等等。您需要选择“软件更新”这个选项。
步骤三：关闭自动更新
在“软件更新”页面中，您可以看到一个复选框，上面写着“在背景中下载新的更新”。如果您想关闭苹果电脑的自动更新，只需要取消勾选这个复选框即可。
步骤四：手动更新
如果您关闭了自动更新，您需要手动更新您的苹果电脑。在“软件更新”页面中，您可以点击“立即更新”按钮来手动更新您的电脑。
以上就是关闭苹果电脑自动更新的步骤。如果您不想让苹果电脑在不方便的时候进行自动更新，可以按照以上步骤进行操作。
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