苹果手表怎么在清醒时记录成睡眠状态（苹果手表怎么自动记录睡眠）

1. 苹果手表无法在清醒时记录成睡眠状态。
2. 这是因为苹果手表的睡眠监测功能只能在用户进入睡眠状态时自动启动，通过监测用户的心率、运动和环境光线等指标来判断睡眠状态。
3. 如果想要手动记录清醒时的睡眠状态，可以考虑使用其他第三方应用或手动记录睡眠时间和质量，然后将数据导入苹果健康应用进行分析和统计。