使用快捷指令（Shortcuts）来刷步是一种利用iPhone的计步器功能增加步数的方法。下面是一种在iPhone上使用快捷指令刷步的方法：
1. 打开 "快捷指令" 应用程序（如果您的设备上没有安装，请在App Store中下载并安装）。
2. 点击右下角的 "+" 按钮，创建一个新的快捷指令。
3. 在 "搜索" 字段中输入 "计步器"，然后从结果中选择 "获取计步器数据" 动作。
4. 在 "操作" 动作下，选择 "计步器"。
5. 在 "选择" 动作下，选择 "设置步数"。
6. 输入您要增加的步数数量。
7. 返回到主界面，然后点击右上角的 "完成"。
8. 现在您可以在 "我的快捷指令" 中找到您刚刚创建的快捷指令。点击 "运行" 按钮以开始增加步数。
请注意，使用快捷指令来刷步是一种虚拟的步数增加方法，不能代表真实的步行活动，并且不会对健康和身体有任何实际效果。此外，某些版本的iOS系统可能限制或不支持通过快捷指令刷步。建议您合理使用iPhone的计步器功能，并以真实的步行活动来获得更准确的步数数据和健康效益。
