若苹果七系统更新后速度变慢，可以尝试以下解决方法：
1. 清理内存空间，关闭无用的后台应用；
2. 重启设备，以清除临时文件和内存缓存；
3. 更新最新的应用版本，确保与系统兼容；
4. 考虑还原到之前的系统版本，或是尝试恢复出厂设置；
5. 如果问题仍然存在，可能需要联系苹果客服或去专业维修中心进行进一步解决。
如果您在苹果iPhone 7系统更新后发现速度变慢，您可以尝试以下几种解决方法：
1. 关闭不必要的后台应用程序：长按Home键或侧边按键打开最近使用的应用列表，并滑动上方的应用图标将其关闭。
2. 清理设备存储空间：删除不需要的应用、照片、视频和其他文件，以释放设备的存储空间。
3. 关闭动态背景和透视效果：进入“设置”>“显示与亮度”>“动态背景”和“透视等影视效果”，关闭相关选项。
4. 关闭自动下载更新：进入“设置”>“iTunes和App Store”，在“自动下载”部分关闭“应用程序更新”。
5. 重启设备：长按电源键，然后滑动关闭设备。再按住电源键重新开启设备。
6. 进行系统重置：进入“设置”>“通用”>“还原”，选择“抹掉所有内容与设置”。
7. 联系苹果客服或前往苹果授权维修中心：如果以上方法仍未解决问题，建议向苹果官方客服或专业技术人员寻求帮助。
请注意，在进行系统重置或与第三方维修中心合作之前，请务必备份重要数据。
