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苹果皮到底是吃好还是不吃好 很纠结(苹果是吃皮好还是不吃皮好)

苹果皮到底是吃好还是不吃好 很纠结(苹果是吃皮好还是不吃皮好)

更新时间:2024-03-13 01:16:23

苹果皮到底是吃好还是不吃好 很纠结

苹果皮确实不太好吃,有人干脆扔掉不吃,但是苹果皮所含的营养素运高于果肉,它含有大量的果胶源蛋白和维生素C,最好连皮一起吃了。

苹果被称为水果之王,含有大量的维生素,果皮含维生素更高,所以清洗干净,还是连皮吃最好,如果老人或牙口不好,可以不吃。