苹果健康应用的步数是基于您携带或佩戴的设备(如Apple Watch)来计算的。若您想减少苹果健康应用的步数,您可以尝试以下方法:
1. 停止佩戴设备:如果您使用了与苹果健康应用进行步数同步的设备(如Apple Watch),您可以暂时停止佩戴该设备。停止佩戴后,苹果健康应用将不再记录您的步数。
2. 关闭自动检测功能:苹果健康应用有自动检测功能,可以自动记录您的步数。您可以在苹果健康应用中的“数据”>“步行+跑步距离”部分,找到“数据来源与访问权限”,选择不要自动检测步数。这样,即使您携带或佩戴设备,它也不会自动记录步数。
请注意,关闭自动检测功能只是停止自动记录步数,但无法删除现有数据。如果您需要重置或删除特定日期范围内的步数,请尝试以下步骤:
1. 打开苹果健康应用。
2. 在底部导航栏中选择“步行+跑步距离”。
3. 点击右上角的“数据”。
4. 在“数据”页面中,滚动浏览历史记录,找到您想要删除或更改的日期。
5. 点击日期,进入特定日期的详细数据页面。
6. 点击右上角的“编辑”,然后删除或更改步行数据。
请注意,删除或更改步数数据后,该将无法恢复。确保您真正需要删除或更改数据之前进行操作。