吃一个月的苹果会怎样

补充营养：苹果的营养价值比较高，里面含有糖分、维生素、矿物质、膳食纤维等多种营养物质。如果连续吃一个月的苹果，同时适当进食其他食物。此时通常能为身体补充所需要的营养和能量，有利于维持机体的正常代谢。