长期喝苹果水的好处和坏处（长期喝苹果煮水的好处和坏处）

如下

1、好处：

苹果水加热后，里面的膳食纤维软化，非常有利于人体吸收，从而促进肠道蠕动。煮熟的苹果又软又糯

2、坏处：

维生素被破坏了