苹果肌锻炼的三种方法（苹果肌下垂如何锻炼恢复）

1、双手轻轻将紧致精华均匀涂满全脸，双手沿着苹果肌下方向上提拉至太阳穴。

　　2、以手为轴，食指外侧发力，轻轻从苹果肌下面轻轻向上提拉。

　　3、用右手大拇指轻刮苹果肌下方，向上提拉。请记住手指一定要是身体反方向边的哦，左手按摩右脸，右手按摩左脸。

　　4、用双手大拇指及食指轻轻向上揉捏苹果肌底部，提拉紧致直至精华完全吸收。