苹果肌，也叫颧骨，是凸显脸部轮廓的部位之一。如果苹果肌凹陷，可能会使整张脸看起来疲惫无神。以下是一些常用的恢复苹果肌饱满的方法：
1. 饮食调整：适度增加蛋白质、维生素C等营养物质的摄入，有助于提高肌肤弹性，并促进胶原蛋白的生成。
2. 面部按摩：使用按摩霜或按摩油等来进行长期按摩，在按摩的时候，可以以打圈和提拉的方式，帮助促进微循环，增加营养和氧气的供应，有助于提高肌肤的修复能力。
3. 真皮填充：使用透明质酸等填充剂来注射到苹果肌部位，可以在短时间内恢复苹果肌的饱满度。不过这种方法需要在专业医生的指导下进行，以确保安全无误。
4. 美容仪器：使用微电流仪器、射频仪器等对苹果肌进行缓慢、温和的微电流刺激和加热，可刺激胶原蛋白再生，以及增加肌肤含水量和血液循环，有助于恢复苹果肌的饱满度。
需要注意的是，不同人的肤质和苹果肌凹陷程度各不相同，因此最好在专业医师的帮助下选择适合自己的方法进行恢复。同时，正确的保养和饮食习惯也是非常重要的，要注意均衡饮食、补水保湿等肌肤养护方法。
