吃苹果有什么好处

苹果除了味道非常甘甜之外，也有很多的好处。苹果里面还有很多的有机酸、维生素和膳食纤维等，它可以帮助我们生津止渴并且开胃，同时苹果当中还含有非常丰富的维生素c，可以美白肌肤，延迟女性肌肤衰老。

同时苹果当中含有丰富的果胶，可以帮助我们吸除肠内的水分，刺激肠胃蠕动，减少便秘的情况。多吃一点苹果，还可以增强身体免疫力。