你好，首先，请确保您的苹果设备已经开启了蓝牙功能。
1. 取出耳机，确保左右耳塞已被正确放置。
2. 打开您的苹果设备，进入“设置”菜单。
3. 在“设置”菜单中，点击“蓝牙”选项。
4. 打开耳机充电盒的盖子，长按耳机上的按键，直到耳机的指示灯开始快闪。
5. 在苹果设备的蓝牙列表中，选择“WF-1000XM3”进行配对。
6. 等待几秒钟，耳机的指示灯变为常亮，表示已经成功配对。
7. 现在，您可以开始使用您的耳机了。打开您的音乐应用程序，并享受高品质的音乐体验。
如果您无法成功配对您的耳机，请确保您的耳机已经被充满电，并且设备之间的距离不要太远。如果问题仍然存在，请参考耳机的说明书或联系索尼客服。
