苹果煮水的正确做法（苹果煮水的危害到底有多大）

苹果1个，川贝10g，玉竹20g，南北杏10g，干百合70g，冰糖25g

做法

1、干百合、川贝、玉竹、南北杏清洗干净，沥干水分备用。

2、苹果削去果皮，切成大块。

3、锅中加入500ml清水，大火煮开后放入苹果、百合、川贝、玉竹和南北杏，改小火煮45分钟，之后加入冰糖，至冰糖化开即可。