每天蒸苹果当早餐可以吗（每天晚上吃蒸苹果有什么好处）

每天蒸苹果当早餐不可以的，因为营养不够，早餐是一天中最重要的一餐，最基本的要有主食，蛋白质和维生素，主食可以是包子，饼之类，而蛋白质可以是豆浆，和热牛奶之类，维生素可以是弥猴桃，苹果，香焦之类，每天蒸苹果营养不全面，孩子也受不了的