每天一个苹果皮肤有什么变化（吃苹果的最佳时间）

皮肤会变好

 苹果是常见的一种水果，如果每天坚持吃一个苹果，长时间后能够达到使皮肤美白和润滑的效果。

 而且苹果里含有丰富的果酸、维生素，果酸能够使毛孔变得通畅，达到祛痘的效果