苹果iPad的登录账号和密码是您在购买或激活iPad时所设置的Apple ID和密码。如果您不确定自己的Apple ID和密码，可以按照以下步骤进行查找或重置：
1. 在iPad主屏幕上找到“设置”应用程序，点击进入。
2. 在“设置”应用程序中，向下滑动屏幕并点击“iTunes Store与App Store”选项。
3. 在“iTunes Store与App Store”页面中，点击Apple ID的头像或者Apple ID一栏。
4. 在弹出的菜单中，选择“查看Apple ID”选项，并输入您的Apple ID和密码。
5. 如果您忘记了Apple ID或密码，可以点击“忘记Apple ID或密码”链接，根据提示进行操作来找回或重置账号和密码。
需要注意的是，为了保护您的账号安全，建议您设置强密码，并且不要将密码泄露给他人。另外，如果您的设备被盗或丢失，请及时修改Apple ID密码，以避免账号信息被他人利用。
