您好，苹果笔记本恢复出厂设置的步骤如下：
1. 备份重要文件和数据。
2. 确认电脑已经连接到电源并处于待机状态。
3. 关闭笔记本电脑，再按下电源键。
4. 按住 Command + R 键不放，直到出现 Apple 图标。
5. 进入恢复模式后，选择「磁盘工具」。
6. 在左侧栏中选择「Macintosh HD」。
7. 点击「抹掉」选项卡。
8. 选择「Mac OS 扩展（日志式）」格式，并命名为「Macintosh HD」。
9. 点击「抹掉」按钮。
10. 关闭磁盘工具窗口，返回恢复模式主界面。
11. 选择「重新安装 macOS」选项，并按照提示完成安装过程。
12. 在安装完成后，根据引导程序设置新的用户帐户。
13. 重新登录后，可以选择恢复备份的文件和数据。
注意：恢复出厂设置会清除所有的文件和个人数据，因此在执行此操作前，一定要备份重要的数据。
