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早上吃熟苹果有什么好处(坚持吃熟苹果会有这6个好处)
早上吃熟苹果有什么好处(坚持吃熟苹果会有这6个好处)
更新时间:2024-01-06 06:18:29
早上吃熟苹果好处是增加饱腹感。
煮熟后的苹果中含有的热量很低,在晚餐前食用会有很明显的饱腹感,且不用担心增加脂肪的含量,也会尽可能多的让晚餐少吃一点。
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