脸上的苹果肌下垂了 怎么办

方法如下：

1.首先，在日常生活中要适当做一些提升按摩，因为苹果肌下垂可以通过按摩来提升按摩，也可以搭配一些皮肤紧致的产品。

2.其次，日常生活中的饮食也需要做出一定的调整。如果苹果肌下垂，很可能是面部胶原蛋白流失造成的。因此，我们应该在日常生活中适当地吃一些胶原蛋白食物或一些胶原蛋白饮料，但这种方法是长期的，所以我们需要长期服用。

3.你还需要随时随地保持微笑，因为长时间的微笑会让你感觉更好。你也可以锻炼面部皮肤。像身体肌肉一样，长时间的锻炼可以增强其活性，使苹果肌肉紧致。