吃蒸苹果有什么好处和坏处

好处:苹果蒸着吃含有的营养元素更易被人体吸收,能补充身体所需的部分营养物质.而且苹果比较爽脆,直接吃比较坚硬,

坏处:苹果在高温状态下可能会损失一部分营养物质,导致苹果的营养价值有所降低.另外苹果蒸着吃更加香甜可口,不容易把控吃的量,容易吃多,