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吃苹果的最佳时间是

吃苹果的最佳时间是

更新时间:2024-03-03 13:45:28

吃苹果的最佳时间是

早上

每天早上吃苹果最好,人体经过一夜的消耗,身体感觉疲惫,早上需要糖分的补充,苹果中的果糖可以迅速转化为葡萄糖,为身体补充能量,能够提神醒脑