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常吃苹果的好处和坏处

常吃苹果的好处和坏处

更新时间:2023-10-01 12:21:59

常吃苹果的好处和坏处

好处:可以促消化以及润肠通便,减少便秘的可能。还可以补充人体所需的营养成分

坏处:苹果的果肉较硬,需要牙口较好才可以咀嚼