苹果银耳胡萝卜南瓜芡实玉米渣红枣红豆可以一起做米糊吗

可以的！你的做法很好，中国居民膳食指南第一条就是食物多样，谷类为主，粗细搭配。不过苹果建议粥煮好后再切块放入，因为苹果生食有一定的通便作用，而熟食却具有收敛作用！本人是营养师，回答供您参考，希望对您有所帮助！