答:早晨吃苹果的好处是可以补充营养,缓解便秘;坏处是可能有的人会导致肚子不舒服!
苹果是富含膳食纤维的水果,能很好地预防和缓解晨起便秘的症状。苹果中富含维他命C和锌元素,可以补充这些营养,还能为一天的工作提供能量。但对于肠胃不好的人来说,尽量别早晨吃了,吃饭后再吃苹果会好点!
答:早晨吃苹果的好处是可以补充营养,缓解便秘;坏处是可能有的人会导致肚子不舒服!
苹果是富含膳食纤维的水果,能很好地预防和缓解晨起便秘的症状。苹果中富含维他命C和锌元素,可以补充这些营养,还能为一天的工作提供能量。但对于肠胃不好的人来说,尽量别早晨吃了,吃饭后再吃苹果会好点!