苹果是高糖水果吗

苹果不是高糖水果，对于糖尿病来说，苹果是糖尿病人的理想，佳茵含维生素含有膳食纤维，含有果胶如果想减肥的朋友每天可以吃两个苹果，对减肥效果是很不错的，还有维生素B1，维生素B2，维生素C所以多吃些苹果，可以促进我们的肠胃蠕动对女性来说，如果也是一种美容方法。