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123苹果含糖量高吗

123苹果含糖量高吗

更新时间:2023-12-14 20:42:58

123苹果含糖量高吗

不是特别高,苹果的含糖量在中等水平,每100克苹果的糖分的含量大约在10克左右,苹果的颜色不同,含糖量也有所不同,青苹果没有黄苹果和红苹果的含糖量高。苹果中的糖分大多数是单糖,空腹吃苹果会出现血糖波动,糖尿病或者血糖高的人可以适量吃青苹果