马蹄和苹果热量哪个高

1 马蹄的热量比苹果高。
2 这是因为马蹄中含有丰富的淀粉和蛋白质，而苹果则主要是以水果糖为主要成分，热量较低。
3 然而，虽然马蹄的热量高，但是它也富含膳食纤维和维生素等营养素，适量食用对身体有益。
而苹果则含有丰富的维生素C和果胶，有助于保持身体健康。