以下是使用华为B7健康监测的方法：
1. 首先，确保你的华为手机已经安装了华为运动健康APP。如果没有安装，可以在应用商店中搜索并下载。
2. 打开华为运动健康APP，点击右下角的“我的”，然后点击“添加设备”。
3. 在设备列表中，找到并选择“华为B7健康监测”。
4. 按照提示，将华为B7健康监测与手机进行蓝牙连接。连接成功后，你可以在APP中查看手环的各项数据。
5. 在华为运动健康APP中，你可以查看以下健康数据：
- 心率：手环会实时监测你的心率，并在APP中显示。
- 睡眠：手环可以监测你的睡眠质量，包括深睡、浅睡和清醒时间。
- 步数：手环可以记录你每天的步数，帮助你了解自己的运动情况。
- 运动：手环支持多种运动模式，如跑步、骑行等。你可以选择相应的运动模式，手环会自动记录相关数据。
- 血氧饱和度：部分型号的华为B7健康监测还支持血氧饱和度监测功能。
6. 你可以根据自己的需求，设置手环的健康提醒功能。例如，你可以设置当心率过高或过低时，手环会震动提醒你。
7. 除了查看健康数据外，你还可以在华为运动健康APP中设置手环的表盘样式、来电提醒等功能。
