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华为gtrunner怎么自定义训练计划(华为gtrunner怎么设置训练计划)

华为gtrunner怎么自定义训练计划(华为gtrunner怎么设置训练计划)

更新时间:2024-04-27 11:03:07

华为gtrunner怎么自定义训练计划

华为GT Runner支持自定义训练计划,您可以按照以下步骤进行设置:

1. 打开华为健康APP,进入“运动记录”页面,点击“训练计划”按钮。

2. 在训练计划页面,点击“新建计划”按钮,选择“自定义计划”。

3. 在自定义计划页面,您可以设置计划的名称、开始日期、结束日期、训练目标、训练类型、训练强度等参数。

4. 在训练计划页面,您可以添加训练任务,包括跑步、步行、骑行、游泳等多种运动类型。您可以设置每个任务的距离、时间、速度、心率等参数。

5. 在训练计划页面,您可以查看计划的进度和完成情况,以及每个任务的详细数据。

注意:在设置训练计划之前,建议先进行体能测试,以便更好地了解自己的身体状况和训练需求。同时,根据自己的实际情况和目标,合理设置训练计划,避免过度训练和受伤。