华为手机总是软件自动更新 好吗

不好。
经常更新好这是一个误区，实际上，伴随着现代科学技术的发展，软件的功能日益丰富，随着时间的推移，软件对硬件的要求就会变高，而又无法改变硬件水平，流畅性就会下降。
但是更新软件也会解决一些漏洞，bug之类。