清凉消暑，最需要的可能不是吃到嘴里的冰品，而是一跃而入的泳池。在北京，游泳可以是件平常的事——看看亮马河的泳者。也可以是件奢侈的事——毕竟通过水质标准检测的泳池太少。黑卡君在考察了部分泳馆，排除了检测超标的77家泳池后。发现了酒店泳池的稳定性：相对私密，极少“下饺子”，水质循环良好，没有消毒水的刺鼻味，更衣和健身设施更加完善甚至轻奢，还兼顾了全家人的需要，所以精选出以下7家星级游泳池。比较可惜的是，Superfit的北京最大户外泳池正在修整，VUE Hotel的户外泳池只能配合Moon Bar泡一泡，前门皇家驿站的户外泳池是看北京城景最好的地方，但是比起游泳，更适合婚礼和轰趴。如果你有常去的游泳池，不妨来推荐。
CBD
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瑰丽大酒店
东三环私密度假小岛，可点餐的泳池头等舱
进入瑰丽的泳池之前，先进入的是Sense水疗中心，灯光幽暗，一路安逸祥静，慢慢化解了外面的燥热，安全感倍升。830平米游泳池按照自然雨林景致打造，雕塑作品“玉猪龙”最为显眼，上方高耸的穹顶型玻璃屋顶，让阳光均匀洒在池面上，这可能也是北京少有的需要注意防晒的室内游泳池，因为铺上了孔雀绿和金黄色的马赛克方砖，池水也模拟出自然的湖绿色。服务人员穿中式白衣，穿梭其间相当佛系。水深1.2米，恒温在28°C左右，双循环过滤系统用到臭氧技术，闻不到任何消毒水的味道。没有救生人员，所以14岁以下的儿童不允许单独入池。40°C水温的按摩浴池和3个淋浴头，以及双人藤椅都分布在两岸，离中央泳池的距离刚好，营造了不急不躁的度假感。
瑰丽泳池的隐藏惊喜是点餐，像飞机头等舱一样，入座后你会收到3折页长菜单。从鲜榨健康果汁开始，用甜橙、黄瓜、胡萝卜、生姜、蜂蜜、罗勒等搭配出5种功能性果汁，包括了能量、清肠、排毒、富含维他命等功效。老北京酸奶、酸梅汁和酸枣汁都增加了在地特色。同时提供起泡酒、红白葡萄酒、啤酒和鸡尾酒，还涵盖了两款无酒精。精选菜单更加多样，4种沙拉，主菜有烤鸡、三文鱼和牛排，西式主食有4种三明治，1款牛肉汉堡。中式主食既有炒饭，又有叻沙，牛肉面和砂锅。甜品完全西式，冰激凌、法式焦糖布丁、巧克力布朗尼等。游泳完后特别易饿，为了避免大油大辣的摄入，牛肉汉堡（￥198）成了黑卡君补给的首选。拿起来面包一捏扁，就只剩肉饼厚厚一块，虽然没有多汁，但大口吃下，还是能满足地瞬间回血。
北京瑰丽酒店
北京市朝阳区呼家楼京广中心，010-6597 8888，游泳池位于6层，开放时间：周一至周日 6:00-23:00 价格：到店洽询
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国贸大酒店
北京最高泳池，游在云端，水下听乐
国贸大酒店78层的健身中心，其中25米长的室内恒温泳池一直是黑卡君游得最放松的地方。水深1.4米，全透明落地窗把天空之景落在水上，下水就有游在云端的错觉。从水平面看过去，接近窗子的地方水直接平流过去，游近了一看才知道，是离窗边还有段距离的隐形无边设计。泳池内的水采用电解盐消毒，能减少对皮肤和头发的伤害，水温保持在26°C—28°C左右。如果潜泳或者仰泳，还能听到水中传来的爵士音乐，宁静美妙，好像只为你一个人而唱。这个独配的水下传声器，完全解救独自潜泳的单调，变成了享受。
25米泳池中配有两个手动按摩椅，可以平躺休息，做做肌肉“马杀鸡”。温水按摩泳池的按摩水力更大，能加快血液循环速度，在长时间游泳或者做力量训练之后完全放松身体，你只需要趴在泳池边看看北京夜景，消除一天的疲劳。泳池对初学者和孩子非常友好，免费提供浮力板等教具，救生员就坐在角落高处保证泳者安全。入池前，健身房前台对红眼病等传染性疾病有一个基础观察检测站，你也必须佩带泳帽（如果忘记他们会提供免费租用的泳帽）。游完之后，休息室备足了放松设备：香薰蒸汽间、干蒸间，从背到脚滋养每一寸皮肤。冰浴最近在停用期，不过黑卡君暂时也不想尝试。记得用更衣间角落的甩干机把泳衣甩干，没有任何湿哒哒的滴水感，再清爽离开吧。
北京国贸大酒店
健身房&泳池：与会员同行可享单人 ￥500 / 次；双人 ￥50000 / 年；公司会员3-5人 ￥22500 / 年
北京市朝阳区建国门外大街1号，010-6505 2299，泳池位于78层，开放时间 6:00-23:00
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新国贸饭店—炼·工场
CBD最活泼的天光泳池，背靠潮酷健身房
潮酷多元的Hotel Jen Beijing（中文名：新国贸饭店），在严肃感的国贸区域自成离岛，三五堂、鲜啤吧、众·社共享办公区、3500平米健身房“炼·工场”向非住店客人高度开放，无疑成了城市新贵们短暂跳脱、高效社交的宝地。CBD区唯一的天光泳池便藏在这里，隐密在酒店5层的西北端，从更衣室出来后一个闪身便可到达，或从与健身房联通的隐蔽入口进入，自然光线透过头顶上的天窗洒下，是绝佳的日光浴场，阳光明媚的天气里别忘了适当防晒。
延续炼·工场的街头文化风格，泳池以冰淇淋图案的涂鸦作为背景墙，极具幽默和童趣，透过落地窗眺望一旁高速运转的办公楼，陌生而熟悉的距离感最是减压，此刻只需享受当下。有香格里拉酒店集团为品质背书，长25米、宽10米的泳池，池水通过臭氧和氯制剂结合的消毒方式，24小时不间断水循环系统，保证水质，并配有救生员环视全场。一泳完毕，一定要移步到位于敞阔更衣室最里侧的“漩流池”，坐在贴合身体曲线的按摩浴缸里舒服的泡个热水澡，最后在热石躺椅上等待皮肤回归干爽，满足的为运动日常画一个句号。在按摩服务的配置上，Hotel Jen Beijing也独树一帜，取消了酒店水疗中心的一贯形式，改成了更年轻随性的足疗室，有兴趣尝试吗？
新国贸饭店—Trainyard 炼·工场
健身房&泳池：单日单次入场券 ¥475；金卡会员 ¥2000 / 月；金卡会员 ¥10000 / 半年；非高峰时段会员（22:00-次日17:00） ¥10888 / 年；金卡会员 ¥16888 / 一年；银卡会员 ¥13888 / 一年
北京市朝阳区建国门外大街一号新国贸饭店4、5层，010-6505 2277-7000，周一至周日 全天；泳池开放时间 6:00-23:00
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嘉里大酒店
大手牵小手，国际标准泳道和恒温儿童泳池
以健身房的儿童乐园闻名的嘉里大酒店，泳池也相当标准，位于酒店2层，配有5个国际标准泳道，全长35米，和按摩浴池和儿童游泳池相邻。泳池的水温在28°C-30°C之间，水质每小时会有人检测一次，深1.2米—1.5米，由浅到深的设计能满足专业游泳爱好者。没有免费的游泳教具，但是提供免费租用的泳帽。如果需要，可以申请配备专业的游泳私人教练，他们会根据会员情况个性化定制课程，让学员提高游泳技能和兴趣。嘉里健身高品质中央空气净化系统，打造游泳和健身最需要的舒适环境。
儿童恒温泳池水高仅到大人的脚踝，爸爸妈妈可以坐进去带着宝宝玩水。走三步台阶就是温水池，泳馆允许客人自带小水枪等安全玩具，也可以自带游泳教具，同时有专业救生员在池边高处盯梢。值得一提的是，虽然池边的防滑措施做得很好，但在玩闹中的孩子还是容易踩水滑倒，家长需要格外小心。作为北京隐秘的健康圣地，嘉里酒店除了泳池外，占地7000平方米的健身中心更是亮点，功能区域包括健身房、操课室、泳池区、饮品吧、按摩室及更衣室，还根据不同功能划分出了五个区域，开放时间涵盖了全天24小时，包括有氧区、器械区、私教区、多功能区和探险竞跑区。每周超过30节的团体健身课程，健身和社交都能兼顾。
北京嘉里大酒店
单人：￥25000 / 一年，￥12500 / 半年；夫妻双人：￥42000 / 年；家庭：￥45000 / 年（含2名成人及1名儿童，儿童可享儿童探险乐园一年会籍）；与会员同行可享 ￥350 / 次；非会员 ￥500/次
北京市朝阳区朝阳区光华路1号，010-6561 8833，泳池位于2层，开放时间 6:00-23:00
四九城
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东方君悦大酒店—绿洲俱乐部
900平米四九城小巴厘岛，来个池畔SPA
绿洲SPA俱乐部位于东方君悦酒店P3层，这个隐藏于四九城的室内游泳池有900多平米，像一个缩小版巴厘岛。除了模拟星空的变幻天幕之外，泳池里的奇石异木都是真品，郁郁葱葱。瀑布、石雕、巴厘岛石柱，棕榈树都倒映在池水中，四周配合虫鱼鸟叫。55米长的主游泳池搭配0.5米深的儿童温水泡泡池，让这里成为家人组合游泳的好去处。公布栏会写明当天的水质检测情况，水温大致26°C-30°C之间、余氧0.3-0.5左右、PH值6.5-8.5左右，都符合恒温泳池的标准。岸边的柚木躺椅，扶手藤椅，还配套有足疗推拿服务。深刻理解国人放松享受的学问，不麻烦你反复跑路，在池边就能完成。
据说小童一到暑假就不想走，原因之一是池边的儿童角。每天下午2点-5点免费向俱乐部的孩子开放，不到膝盖的自助台上摆了巧克力牛角包和迷你蓝莓马芬，3种果汁无限量自取，还有粉蓝色的组合桌椅，电视屏幕里放着美国动画片，让这里变成小孩子的乐园。因为石木被设计在泳池中，所以救生员会环绕巡视，确保没有视觉死角。在水上还有一处SPA景观房，帷幕一落下就可做个水上SPA。这里不仅有推油的版本，也有中式的按压手法，黑卡君尝试了30分钟的肩颈按摩（￥500 ），理疗师下手稳准不狠，除了肩颈还兼顾到了腰椎和坐骨神经，推掉了会咯噔响的结节，最后的头部放松更是完全松弛了紧绷的神经。
北京东方君悦大酒店—绿洲SPA俱乐部
健身房&泳池：￥3600 / 月卡（含10次）；￥15800 / 半年卡；￥28988 / 年卡；与会员同行可享单次￥400 / 次
北京市东城区东长安街1号东方广场东方君悦大酒店P3层，010-8518 1234，周一至周日 06:00-23:00
亮马桥
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四季酒店
最具中式智慧的健身、理疗、休憩一体舱
四季健身俱乐部十分小巧，面积仅117平米，分为自由重量区、器械区、长20米宽6米的小型泳池，客人极少，更像是自家私设的健身房，紧凑实用，五脏俱全。专设2处补给站，提供饮用水、咖啡、饼干等食物以备不时之需。身着黑衣的驻场教练们随叫随到，提供专业的指导，却并不恋战，给客人充足的自主空间。泳池深1.2米，初学者也可以放心下水玩耍，旁边另设有一个恒温38°C的小型按摩池，可供仰卧放空。
四季酒店6层如一处一体式身心休憩舱，明亮通透的天井式中庭下，是连廊树影间的茶园，11间私密的中式水疗室绕茶园分布，更衣室连接着水疗区和健身中心，泳池静卧在最北侧，俯瞰着官舍旁的使馆们。各个部分之间没有明确分界，圆融在一起，低调的发挥着各自的功能，并不太华丽和花哨，但暗藏智慧。梳妆台会提供卸妆液等基础护肤用品，是难得的细心。将紧凑圆融体现的最极致的，是更衣间处集合了蒸汽房、桑拿房、按摩浴、冰浴的一角，四个场景随意搭配体验一番，不就是7月北京多变天气的形象缩影么？
北京四季酒店
健身房&泳池：¥4000 / 月；¥20000 / 半年；¥30000 / 年；与会员同行可享单人 ¥350 / 次体验价；12岁以下儿童 ¥2500 / 半年、¥5000 / 年
北京市朝阳区亮马桥路48号，010-5695 8825，泳池6层，开放时间 6:00-23:00
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宝格丽酒店
古罗马卡拉卡拉浴场的松弛
宝格丽水疗中心区域的25米恒温室内泳池，可能是北京最有建筑美感的泳池之一了。酒店的御用建筑事务所Antonio Citterio & Patricia Viel ，从罗马卡拉卡拉浴场中获取了灵感，还原了伦敦宝格丽酒店经典的泳池设计。四周墙面由产自罗马的维琴察石堆砌而成，维琴察石作为火山岩，相对柔软的石质有独特的美学质感，但其实不易切割成型，大师们在每平方米平均要花费近4小时打造。池边的休息区配以白色丝织飘带，更像在度假。数千块金箔马赛克铺就泳池，墙壁由祖母绿和橙色的马赛克瓷砖拼接而成，宛若绘画，让人仿佛置身于古罗马卡拉卡拉浴场。紧邻泳池旁的活力按摩池，能缓解肌肉疲劳，从而达到净化舒缓全面排毒的功效。
游完出水，去到独立的更衣区，这里也紧邻私人理疗室。更衣室中配有蒸汽和桑拿设施。值得一提的是蒸汽区，所选用的是形成于2亿6千万年前的喜马拉雅盐岩，有很好的保健养生功效。宝格丽酒店相当注重健康，健身房中设置WORKSHOP私人训练课程和普拉提课程。WORKSHOP GYMNASIUM的创新性在于，它需要先做身体评估。比如运动与营养成因分析，然后因人制宜，帮你选出最有效的运动项目，时间和频率。通过多重测试以确认95种可能对肌肉和关节疼痛造成影响的食物，确定哪些食物是你身体不耐受的。通过跑步机或动感单车，测试你的代谢能力。通过7种基础运动项目，检测身体的稳定性和平衡性，避免运动伤害。通过体脂测评，检测人体激素水平并及时发现其他健康问题，更好地了解自己的身体。
北京宝格丽酒店
单双人会员卡持有者可免费携带一位0-4岁的会员。其余价格：到店洽询
北京市朝阳区新源南路8号院2号楼，010-8555 8555
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