在家躺沙发上洗头的小妙招如下：
准备工具和材料：一条毛巾、洗发水、护发素和浴帽。
在沙发上铺一条毛巾，以防止水流到沙发上。
将洗发水倒在手心，搓揉出泡沫，然后轻轻按摩在头皮上，确保头皮和发根区域充分清洁。
用温水冲洗干净，然后用浴帽罩住头发，等待几分钟让头发充分吸收护发素。
摘下浴帽，用清水冲洗头发，直到所有的护发素都被冲洗掉。
用毛巾轻轻擦干头发，然后使用吹风机吹干头发。
请注意，躺沙发上洗头需要保持头部和颈部的舒适位置，同时要注意水流的走向，避免水流进入眼睛或耳朵等敏感部位。此外，在使用任何工具和材料之前，请先仔细阅读使用说明，以确保安全和有效。
