肠道是人体重要的消化器官，肠指的是从胃幽门至肛门的消化管，是消化管中最长的一段，也是功能最重要的一段。
哺乳动物的肠包括小肠、大肠和直肠3大段，大量的消化作用和几乎全部消化产物的吸收都是在小肠内进行的，大肠主要浓缩食物残渣，形成粪便，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，再通过直肠经肛门排出体外。
大家都知道现在的生活比起原先的生活质量不只是提升了一点，食物上也是多样化的提高，那么很多人经受不住美食的诱惑，控制不住自己的嘴巴。
这就非常容易让自己的身体出现一系列的问题，导致亚健康的状态，首先，生活习惯和饮食习惯的不规律就非常容易引起自身便秘的问题。
相信身边大部分人都存在便秘的困扰，深受着无法正常排便的情况，尤其是老年人，那么对于排便轻松的人来说，直接不在话下几分钟解决问题。
当然，排便也是为了将体内的垃圾排出体外，让身体运转正常，让各个器官发挥自身的作用，主要是肠胃避免了二次吸收的情况！
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上厕所时，大便前头干硬，后头软粘，说明了什么？看完涨知识了
不知道大家有没有出现过这种情况，不仅深受着便秘的困扰，还经常出现大便软粘的情况，尤其是黏在马桶上，可能要冲刷好多次才能把大便冲走。
很多人都不理解到底是怎么回事，只是觉得可能自身出现了挺严重的问题，那么这究竟是什么原因导致的呢？这个话题也非常值得大家了解，或许是身体向自身发出的求救信号，希望大家引起注意！
脾胃虚弱
脾脏在食物的消化和吸收的过程中起着重要的作用，脾脏出现问题时还容易引起一系列的消化系统方面的疾病，影响到胃肠道的正常蠕动，无法将大便正常的排出体外，从而引起大便前硬后软的情况！
另外，脾虚的宝宝典型的症状就是，大便先硬后软，还会出现腹胀，身体消瘦，浑身乏力，精神差，也有的患者会出现便秘的症状，如果脾虚比较严重的情况下，还会出现肢体水肿等症状，出现以上这些症状是属于脾虚的症状表现。
肠道水分代谢不足
大便先硬后软，这是大多数人大便的性状，因为食物从胃到小肠再到大肠，经过全胃肠道的食物分解，消化吸收之后，慢慢形成食物残渣到大肠，大肠主要可以对水分进行吸收，没有消化的功能。
而粪便在直肠停留的时间最长，所以肠段对大便水分的吸收也会更多，所以大便拉出来会先硬，后面粪便因为粪便的水分没有被吸收太多，所以呈现大便前硬后软的情况。
上火
身体上火时，身体内的水分流失得比较快，大便就会很干燥很硬，后面刚形成的大便中的水分还没有被吸收，所以就比较软，因此就会出现大便前硬后软的现象。
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治疗便秘的方法
第一：饮食方面，要多进食黑芝麻、蜂蜜、植物油以及润肠道的食物，以达到润滑肠道、促进排便的功能，也包括润肠的水果，如香蕉等。饮食要维持排便系统的规律运作，三餐要定时定量，不吃宵夜，避免暴饮暴食。
第二：适当的采取运动，每天坚持适当运动，如步行、慢跑、打太极拳、揉腹等可促进肠道的蠕动。
第三：应采取合适的饮食习惯，注意荤素搭配，每天饮用两升的水及足量的膳食纤维，并进食蔬菜、水果、香蕉、韭菜、芹菜、海带等。
第四：养成良好的排便习惯，每天晨起和餐后两小时进行排便。
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