还记得《大力水手》的动画片么？吃了菠菜，肌肉嘭嘭嘭炸裂，力大如牛，如果你信了那我也没办法！很多小朋友都不爱吃菠菜，但如果做成好吃的菠菜华夫饼就不一样了。菠菜的确是好东西，它这么青绿，春天要多吃，它也是天然的食物上色剂，我很喜欢做点心时用上它。
外面买的华夫饼会担心它放了添加剂，自己做其实很简单，不用烤箱不用揉面，也没有添加剂和防腐剂
材料：菠菜汁120克，酵母2克，鸡蛋1个，奶粉10克，糖20克，面粉140克
步骤：
1.菠菜的缺点就是草酸含量高，草酸含量多会导致影响钙的吸收，这事儿并不难解决，把它放沸水中焯烫五秒，捞出来控去水份就可以解决这个问题了，涩味也能去掉哟。
2.菠菜焯水后切碎，放在果汁机里，加少量的水打成浓浓菠菜泥
3.全部材料用筷子混合，搅拌均匀就可以了
4.盖上保鲜膜，发酵二倍大
5.发面发好后，用筷子搅拌排气
6.将面糊用裱花袋装好，挤到华夫饼机里，
合上上盖，烤2分钟就可以了
加点坚果，水果一起，做早餐或者下午茶都是很捧的呵
松软好吃，一股菠菜香的清新扑鼻而来，青绿好看的糕点，不用不用烤箱不用揉面，超省心。
,
