儿子不喜欢吃水果，幼儿园时期便秘很严重，后来听说经常喝果汁、奶昔可以调节肠道菌群，改善便秘的情况。于是我买了原汁机，正值夏季水果多，让儿子喝了一个月的果汁、奶昔，每天一杯，结果儿子的便秘治好了，现在隔三差五的我会给儿子打次果汁喝，补充下维生素也是很好的，喝果汁比吃水果更利于吸收。其实大多数水果单独榨汁并不是很好喝，有些水果二三种混合或与蔬菜混合榨汁，味道会特别好，比如苹果，单独榨汁会氧化很厉害，氧化后很难看，孩子会不喜欢哦，苹果与橙子混合榨汁既不氧化味道又棒
By 银元宝 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 苹果 1个
- 橙子 1个
- 清柠 2片
做法步骤
1、苹果、橙子一比一的比例，每个大约250克
2、橙子切块
3、切块后很容易撕掉橙皮，把白皮也撕去
4、青柠切片去皮去籽
5、苹果刮皮切块
6、启动原汁机，先放入橙子到榨汁机，先放苹果会氧化，出汁口关闭
7、橙子放完后放入清柠入原汁机
8、最后把苹果放入原汁机
9、全部榨完汁后打开出汁口，把果汁放出来
10、倒入漂亮的杯子慢慢享用吧
11、颜色也很美哒
12、营养美味
小贴士
1、总共500克水果刚好原汁机榨满 2、加入青柠防止氧化和增加口感 3、也可用料理机、破壁机榨汁
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