如果问你
家里最脏的地方是哪里？
很多人第一反应是：厕所、马桶！
然而实际上
我们每天都在用的冰箱、洗衣机……
长年累月地使用下来
内部如果不及时清洁
可能比马桶还脏！
（图源：soogif）
冰箱有“冷藏冷冻”大法护体，被很多人当成食物的“保险箱”，什么都往里塞。
殊不知，冰箱暗地里或许早已叛变，和致病菌“同流合污”了。
看看这是不是你家的冰箱？
国外一项针对200台家用冰箱的调查发现：
冰箱架子、蔬菜框和用于擦拭冰箱的抹布等物体上，微生物污染较为严重。
其中59.5%的冰箱检测出了单增李斯特菌，32.5%的冰箱检测出了沙门氏菌[1]。
国内也有研究发现，家用冰箱冷藏室微生物污染严重，检测出葡萄球菌、大肠杆菌等多种微生物[2]，就算是冷冻室，也不能“冻死”细菌。
如果吃了这些被致病菌污染的食物，轻则可能腹痛、恶心、反胃，重则上吐下泻，甚至威胁生命。
（图源：华声在线）
（图源：浙江新闻）
冰箱“藏污”重灾区：
1.冷藏室玻璃隔层
2.冷冻室抽屉
3.冷藏室排水口
4.冰箱门密封条
平时定期清洁、消毒非常重要，建议1个月进行一次彻底清洁。
冰箱清洁方式：
1.彻底清洁前，把食物全部取出后断电。
2.用干净的抹布蘸洗洁精水或者医用酒精，全方位擦拭玻璃隔层和冷藏室的内壁，再用干净的湿抹布清洁一遍后晾干（这一步很简单）。
3.冷冻室抽屉需要把食物清理出来后，用洗洁精仔细清洗，再用清水冲洗干净后晾干（注意抽屉安装顺序，别搞混了）。
4.排水口是冷藏室内壁上的一个小孔，用一根小棍子捅进去疏通即可。
5.冰箱门密封条是很多人都会忽视的一个地方，清洁时可以用餐叉裹住纸巾或者抹布后，用医用酒精蘸湿，沿着密封条内部进行擦拭。
还记得，家里的饮水机工作多久了吗？关心过它脏不脏吗？
（图源：央视新闻）
有研究表明，饮水机的内胆、聪明座（桶与机体之间的连接构件）等部位，长期不清洗消毒，容易滋生大量的微生物，污染饮用水[9]。
（图源：广东卫视）
另外，在换水过程中，如果没洗手，也容易污染桶口、聪明座等部位。长期不清洁还容易形成水垢……
这种饮水机本身就不卫生，再加上一桶水喝个十天八天，培养了很多细菌、病毒，病从口入不是没有道理的呀！
（图源：soogif）
接下来重点来了，怎么清洗饮水机？
1.针对机身，用医用酒精蘸湿干净的抹布，清洁出水口、接水槽和饮水机外壳。
（图源：《生活大调查》节目）
2.针对聪明座，可以取下来，用干净的湿抹布沾湿医用酒精进行清洁和消毒。
(打开聪明座示意图。图源：广东卫视)
3.针对内胆，将专用的饮水机消毒剂根据说明书按比例稀释后倒入内胆，并静置20分钟左右（不同的消毒剂可能存在差别），然后打开饮水机所有排水口，将水排出后，用清水从聪明座中持续冲洗饮水机内胆，直到没有消毒剂的气味为止。
（饮水机内胆示意图。图源：广东卫视）
（打开饮水机排水口示意图。图源：腾讯视频-by比克大魔王）
洗衣机天天帮人们洗衣服，应该很干净吧？但是你见过洗衣机拆开后的样子吗？
（图源：网络）
呕~~~容我先吐一会儿！马桶都比这干净呀！
上海市疾病预防控制中心曾对家用洗衣机的污染情况进行调查，结果显示：
洗衣机的细菌总数超标率为81.3%，总大肠菌群检出率为100%，霉菌检出率超过60.2%[4]。
如果用这样的洗衣机，洗不干净不说，还容易让衣服受到二次污染。穿了这样被污染的衣物，易引发皮肤瘙痒、红疹等皮肤疾病，甚至导致妇科疾病[3]。
那怎么正确清洁洗衣机呢？
洗衣机清洁方式：
1.日常清洁：洗衣机用完后开盖通风、擦净内桶、封口密封圈，清理过滤网袋，能一定程度上减少洗衣机的污染[4]。另外，具有自清洁功能或者带抗菌功能的洗衣机，要确保自清洁功能正常（多数需要按照说明书添加清洁剂）。
（图源：网络）
2.定期彻底清洁：定期使用专用的、具有抗菌去污功能的洗衣机清洁剂对洗衣机进行清洁，其优点是不需要对洗衣机进行拆卸即可操作[5-6]。
3.另外，建议视使用情况定期进行拆解清洁。如果动手能力强，可以自行拆解洗衣机，将洗衣槽、内桶壁上附着的污垢清理干净；考虑到用电安全，最好请专业的家电清洁人士上门拆洗，毕竟健康无价~
（图源：网络）
（图源：soogif）
很多空调表面看着光鲜亮丽，实际上内里已经成这样了……↓↓↓
这样的空调用起来，只能说一句：细菌来得太快，就像龙卷风……
有研究显示，空调是室内尘螨的重要来源，而这些尘螨是引发过敏性疾病的重要诱因之一[7]。
儿童的抵抗力相对成人较差。夏季空调使用时间超过8小时/天，是导致儿童患哮喘、支气管炎、肺炎、过敏性鼻炎的重要诱因[8]。
所以，就算是为了祖国的花朵，也一定要定期清洗空调啊！！
空调（室内机）清洁方式：
1.自行清洁空调时，先断电，然后用干净的湿抹布清洗空调外壳。如果空调位置较高，擦的时候注意安全。
（图源：网络）
2.打开空调外壳，取出过滤网（没错，就是上图中最脏的那层网格），用刷子轻刷，然后慢慢清洗干净。
（图源：网络）
3.过滤网晾干后安装回去，盖好空调外壳。
（图源：网络）
一般人能做到清洗过滤网这一步已经很厉害了！这样的清洁可以3个月左右进行一次。
如果觉得麻烦，可以半年左右，请专业清洁人士上门彻底清洗一次。
看完是不是吓一跳？
这些每天都在用的电器
记得定期对它们进行深度清洁
没（懒）经（得）验（洗）的话
也可以直接请专业人士上门清洁
友情提示
千万要注意用电安全
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不会操作的时候打开看看吧~
参考文献
[1]Macías-Rodríguez ME，Navarro-Hidalgo V，Linares-Morales JR，et al. Microbiological safety of domestic refrigerators and the dishcloths used to clean them in Guadalajara，Jalisco，Mexico[J]. J of Food Protection，2013，76( 6) : 984 － 990.
[2]程佳雯, 吴丽娟, 何多芬. 城市家庭冰箱微生物污染现状与成因分析[C]// 第三届中国临床微生物学大会暨微生物学与免疫学论坛. 2012.10.12.
[3]李炎, 梁辰, 孙惠惠,等. 普通民用洗衣机微生物污染状况[J]. 中国感染控制杂志, 2016, 15(005):313-316.
[4]许慧慧, 苏瑾, 阮素云,等. 上海市家用洗衣机微生物污染状况调查[J]. 上海预防医学, 2005, 017(005):225-226.
[5]赵慧昂, 于文. 洗衣机用清洗剂的现状[J]. 中国洗涤用品工业, 2019, 000(001):65-68.
[6]赵斌秀, 李炎, 孙惠惠,等. 过碳酸盐洗衣机槽清洗剂相关性能及评价方法的研究[J]. 中国卫生标准管理, 2013, 4(004):24-28.
[7]湛孝东, 吴华, 胡慧敏,等. 空调器隔尘网富集尘螨过敏原的研究[J]. 中国血吸虫病防治杂志, 2015, 27(6):612.
[8]李文艳. 重庆市城区家庭室内环境及生活方式与儿童呼吸系统疾病和肺功能间的相关性研究[D]. 重庆医科大学,2019.
[9]徐水凌, 王丽欣, 尹秀. 饮水机出水微生物污染状况调查[J]. 浙江预防医学, 2004, 16(001):3-4.
来源：腾讯医典
编辑：健康教育与传媒科
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