水是生命之源，人体每日必须保持足够的饮水量，这样才能够满足身体需求。如果总是很少饮水，甚至要等到渴了才喝水，身体循环代谢能力就会降低，体内垃圾毒素堆积，甚至会导致血液粘稠和肾结石的发生。因此，平时需要补充足够的水分，获取人体需要的水分来满足需求。饮水机
是一种常见的电器，因为方便而广受欢迎，但是，也有很多人怀疑饮水机里的水的卫生是否有保障。那么，饮水机里的水卫生吗？
1、加速体内毒素排泄
平时适当饮水对健康有促进作用，可以维持身体正常血液循环。身体想要维持循环和代谢功能的正常，就需要有足够的水分提供，此时体内的垃圾毒素可以随身尿液排泄出来，维持内部环境的稳定。
部分人平时没有注重饮水方面的问题，缺乏饮水时容易导致身体毒素排泄受到阻碍，甚至容易降低肾脏功能，诱发肾结石的形成。因此，平时应该保证充足的饮水量，这样才能将体内的毒素还是出来，保持身体健康状态。
2、降低血液粘稠度
充足的饮水量对健康有帮助，在充足饮水的帮助下能够降低血液粘稠度。很多人上了年纪之后容易出现血液粘稠度升高的情况，血液太过粘稠时通常也会导致健康受损，甚至容易出现血管堵塞、狭窄等情况。
如果可以多饮水，通过充足的饮水量来稀释血液，降低血液粘稠度，通常对健康有帮助，可以防止正常的血液循环受阻，这也是充足饮水带来的好处。因此，平时应该保证充足的饮水量。需要注意的是，高血压患者平时应当注意少量多次喝水，避免一次性大量饮水导致血压骤然升高。
,
