最近受到疫情的影响，大家都对「新冠病毒」充满恐惧，「消毒」也成为了宅男宅女们的日常。其实，我们日常的生活环境里，一直没有缺少过各种细菌、真菌，乃至其他病毒。
你可能会说，看不见摸不着，也没有新冠病毒吓人，不用过分敏感吧？
且慢，仔细回想一下，你和你的家人有没有过以下这些症状？
- 「那里」痒痒的，明明内裤洗得很勤
- 脚气、灰指甲，夏天都不敢穿露趾的凉鞋
- 换季干燥的时候，背上或腿上一片片疙瘩，就像月球表面
- 莫名其妙拉肚子，也没吃啥不干净的东西
- 没吃辣没「上火」，嘴上却长了个疱疹
「真凶」就在你身边！以上症状都是细菌、真菌甚至病毒的「锅」。
想要解除威胁，先得重新审视一遍你家的消毒工作：是不是用错了消毒方法？是不是根本就没注意到最有危害的区域？
一起来看看，你家的日常消毒做对了吗？
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家庭消毒的重点：
潮湿的地方
不要以为「洗干净」了，家里就干净了。实际上，家里潮湿的角落，就是最适合细菌、真菌和某些病毒的保存环境。
大家不妨想想家里有哪些地方常年都是潮湿的：
- 厨房、卫生间和浴室
- 毛巾、拖把、洗碗布等清洁物品
- 加湿器出水口、电饭煲的密封圈、空调滤网等电器
- 日常衣物，特别是内衣裤（晾不干的内衣裤简直就是绝佳的细菌培养皿）
而对于南方小伙伴来说，潮湿的地方就更多了：
- 返潮的地面
- 家具的缝隙
- 衣柜/碗橱
为什么潮湿的地方要消毒？
这都要从细菌、真菌的生长说起。细菌、真菌，还有空气中漂浮的它们的芽孢（休眠状态的细菌）或真菌的孢子，一旦遇到合适的环境就会开始繁殖生长。
什么是合适的环境？潮湿！
像细菌、真菌这类微生物，一定要有水分才能生长繁殖。而家庭环境中，常年沾水的抹布、拖把，洗过没晾干就放进碗橱的餐具，都是细菌、真菌最爱的「大本营」。而病毒对环境的要求更低，能存活得更久。
一旦有害的细菌、真菌或病毒的数量过多，或者你本身属于容易被感染的人群，它们就会对你的健康发起攻击，引起各种皮肤或黏膜的真菌感染，进而引发妇科疾病、脚气和皮肤病等等。
所以，如果不能改变潮湿的环境，就一定要及时清理，定期消毒。
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不同的地方
要用不同的消毒剂
经常有人问我们：一搜消毒液出来好多种，到底要买哪个？
要回答这个问题，我们得先了解一下：细菌、真菌、病毒是怎么被杀死的？
虽然听起来差不多，也都属于微生物大家族，但细菌、真菌和病毒并不是一回事。细菌和真菌都有细胞结构，比如大肠杆菌、葡萄球菌，还有黑霉、青霉，相对更容易被杀死。而病毒没有细胞结构，它们大多由一层蛋白质外壳直接包裹遗传物质，存活力更强。
所以，虽然都是消毒，但对付不同的「毒」，要用不同的「药」。
又有人问：有没有一瓶通用的？
最好不要。就像俗语说的，杀敌一千，自损八百。一般杀伤力大的消毒产品，腐蚀性和刺激性也会比较高，有些可能会腐蚀物品表面或者导致生锈，有些一旦在餐具或直接接触人体的物品上有残留，就可能导致更大的伤害。
如何根据物品选择消毒方式？
我们总结了一些基本思路：
耐热耐腐蚀的环境：地面、墙面、台面
消毒方式：高温、84 消毒液、75% 医用酒精、市售常见家用消毒剂
注：如果是瓷砖表面，基本适合一切消毒方式；如果是不锈钢表面，要用开水和酒精，用 84 会有生锈的可能（不锈钢也不是绝对「不锈」）。
直接接触饮食的物品：碗橱、洗碗布、餐具、电饭煲垫圈、冰箱内部、饮水机、刷牙杯
消毒方式：75% 医用酒精、臭氧消毒柜
注：饮水机是一个很容易被忽视的消毒死角，可以在一个空桶里装入 1～2 升的医用酒精，装在饮水机上，然后像接水那样全部放出。再用同样的方法，装入 3 ～ 6 升的饮用水（不要用自来水哦）全部放出。嫌麻烦的同学，可以考虑买个自带臭氧消毒的饮水机。
和人体接触有关的：衣柜、毛巾、浴球、浴缸、内衣裤、化妆刷/美妆蛋
消毒方式：常见家用消毒剂
注：不要小看美妆蛋、粉扑这类「小东西」。不及时消毒清洁，它们的「毁肤」能力会让再高超的化妆技术也力不从心。浴球、毛巾、内衣裤也要注意及时消毒和更换。
与电子产品/电器相关的：空调滤网、加湿器出水口
消毒方式：高温、75% 医用酒精
注：操作时一定要先拔电源，拆下来再消毒，并且不要用 84 这类腐蚀性较强的消毒剂，可能会加速老化。
清洁产品：拖把、马桶、洗衣机
消毒方式：常见家用消毒剂
注：洗衣机消毒可以倒家用消毒剂原液，选择自洁功能空转，也可以购买洗衣机槽专用的消毒剂，按照说明书操作就可以啦。
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正确使用
才能安全有效
选对了产品，如果没有按照正确的方法使用，也会造成潜在的危险甚至直接伤害。所以，在使用的时候，一定要根据产品的特性记清楚以下使用要点：
84:
对这次冠状病毒有效，但一定要加水稀释后再使用，戴手套戴护目镜穿围裙，防止飞溅的液体腐蚀，千万不要和洁厕灵同时使用！
调配比例：84 兑水，世界卫生组织（WHO）推荐的比例是 1: 100，最好是浸泡 30 分钟或接触 10 分钟，否则难以见效。
医用酒精：
浓度太高太低都不好，75% 浓度效果最好，对这次的冠状病毒也有效。但也不要用在婴幼儿和衣物表面。
不建议用喷洒的方式消毒，最好是擦拭、涂抹，一是喷洒后达不到足够的消毒效果，二是很容易在碰到衣服静电、烟头或电火花的时候爆炸，引发火灾。
紫外线灯：
只适合在密闭的空间使用，可以选择封闭式的紫外线消毒设备（紫外线消毒柜、盒）。敞开式的可能造成直接人体伤害，不管家里有没有孩子最好都别选择。给内衣裤或口罩消毒记得翻面。
高温：
一般用沸水烫 2 ～ 3 分钟，比如这次的新冠病毒就可以这么做。
或者用 56℃ 加热 30 分钟；但要杀死耐热性更强的乙肝病毒得在 100℃ 下持续加热 10 分钟，或者 65℃ 持续加热 4 小时。
常见家用消毒剂：
一般在超市里能买到的杀菌消毒剂都属于这类。
给衣物消毒要加水稀释后再使用：漂洗/机洗，原液和水的比例是 1: 52；浸泡，一瓶盖加一升水泡 3～5 分钟；给地面、马桶消毒可以直接用原液浸泡 5 分钟。
最后，需要提醒大家的是，以上提到的消毒方法并不是全都对这次新冠病毒有效。但对平时基本不出门的人来说，偶尔拿个「无接触」快递、下楼倒个垃圾，并没有那么容易被病毒感染。要知道，病毒即使在体外存活、在物体间转移，也不一定能达到传染的效果。
针对这次疫情最安心的消毒方案，就是在做好以上日常家庭消毒的基础上，再用 84 或 75% 医用酒精清洁门把手、触摸屏、手机等经常碰触的物品表面。
做好家庭消毒，勤洗手，少（不）出门，没人能在干干净净的家里打败你！
文章来源：丁香生活研究所（ID：DingXiangLab）
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